Due percorsi diversi.
Una stessa visione.
Esperienze e ambiti di interesse differenti, dalla salute e dalla composizione corporea fino alla nutrizione sportiva e alla performance.
La persona è il punto di partenza.
SMAD nasce dall’unione delle esperienze di Danilo Azara e Silvia Marras, Biologi Nutrizionisti, con l’obiettivo di costruire percorsi basati sulla persona, sui suoi obiettivi e su un approccio scientifico e personalizzato.
Danilo Azara
Biologo Nutrizionista | Sport Nutrition & Performance
Nutrizione sportiva · Endurance · Calcio · Composizione corporea · Antropometria · Integrazione · Performance
Sono Biologo Nutrizionista con circa 15 anni di esperienza professionale, maturata prevalentemente nel campo della nutrizione sportiva, della composizione corporea e della performance.
Laureato in Biologia Molecolare e abilitato all’esercizio della professione, ho successivamente approfondito la nutrizione applicata allo sport conseguendo il Diploma SANIS – Scuola di Nutrizione e Integrazione nello Sport e la certificazione come Antropometrista ISAK.
Nel corso della mia attività ho seguito atleti di diversi livelli e discipline, fino ad arrivare allo sport professionistico di alto livello. Attualmente sono Responsabile dell’Area Nutrizione della Prima Squadra di Atalanta BC, dove mi occupo della gestione delle strategie nutrizionali, dell’integrazione e del monitoraggio degli atleti in relazione ad allenamenti, competizioni, recupero e composizione corporea.
Il mio passato da triatleta amatoriale mi ha portato a sviluppare un interesse particolare per gli sport di endurance, soprattutto triathlon, ciclismo e running. In questo ambito seguo gli atleti attraverso nutrizione periodizzata, strategie di fueling e idratazione, integrazione e pianificazione nutrizionale della competizione.
Accanto all’attività professionale svolgo anche attività didattica e divulgativa, partecipando come relatore a corsi e incontri di formazione dedicati alla nutrizione e alla nutrizione sportiva.
Il mio approccio parte dalla valutazione dell’atleta e dall’interpretazione dei dati per trasformarli in strategie concrete, personalizzate e applicabili sul campo.
Silvia Marras
Biologa Nutrizionista | Nutrizione & Composizione Corporea
Nutrizione · Composizione corporea · Dimagrimento · Stile di vita · Fitness · Sport · Antropometria
Sono Biologa Nutrizionista abilitata e Antropometrista ISAK certificata, con particolare interesse per la nutrizione applicata alla salute, alla composizione corporea e allo sport.
Attualmente sono Responsabile dell’Area Nutrizione del Settore Giovanile e della squadra U23 di Atalanta BC, dove mi occupo della gestione nutrizionale degli atleti, accompagnandone la crescita e lo sviluppo attraverso strategie alimentari adattate alle diverse fasi dell’età, dell’allenamento e della competizione.
Parallelamente all’attività in ambito sportivo, mi occupo di dimagrimento, miglioramento della composizione corporea e corretto stile di vita, costruendo percorsi nutrizionali personalizzati sulle caratteristiche, sulle esigenze e sugli obiettivi della persona.
Il mio passato nella danza moderna ha contribuito a sviluppare un particolare interesse per il rapporto tra alimentazione, movimento e composizione corporea. Per questo seguo anche persone che praticano fitness e sport e desiderano migliorare la propria composizione corporea e supportare attraverso la nutrizione gli obiettivi dell’allenamento.
Il mio approccio non si limita alla prescrizione di un piano alimentare, ma parte dalla conoscenza della persona e delle sue abitudini per costruire una strategia realistica, sostenibile e monitorabile nel tempo.
Accanto all’attività professionale partecipo ad attività di formazione e divulgazione scientifica, intervenendo come relatrice in convegni e incontri dedicati alla nutrizione.
Partiamo dai tuoi obiettivi.
Raccontaci cosa vuoi migliorare. Insieme individueremo l’area e il percorso più adatti a te.