Dai dati
alla performance.
Valutazione, nutrizione, integrazione e allenamento per ottimizzare la performance.
Un approccio integrato dedicato a chi vuole migliorare la propria performance attraverso strategie individuali, monitorate e adattate nel tempo.
Ogni dato ha una direzione.
Il tuo obiettivo.
I dati raccolti vengono utilizzati per costruire strategie individuali, monitorarne l’efficacia e adattarle nel tempo in funzione degli obiettivi e della risposta dell’atleta.
Test e valutazioni
Valutazione della performance e delle caratteristiche dell’atleta: VO₂max, composizione corporea e antropometria. La scelta delle valutazioni fa parte del percorso individuale.
Nutrizione periodizzata
Strategie nutrizionali in relazione agli allenamenti, alle competizioni e al recupero, con attenzione alle richieste delle diverse fasi della stagione.
Fueling, idratazione e integrazione
Pianificazione nutrizionale della competizione e strategie individuali di fueling, idratazione e integrazione, con particolare attenzione agli sport di endurance.
Programmazione dell’allenamento
Un’area che integra l’analisi dei dati con la programmazione dell’allenamento, adattando il lavoro agli obiettivi e alla risposta dell’atleta.
Preparare. Monitorare. Adattare.
Triathlon, ciclismo e running incontrano nel metodo SMAD l’esperienza maturata nella nutrizione sportiva e nello sport professionistico. La strategia prende forma dalle caratteristiche dell’atleta e dalle esigenze della disciplina.
Un percorso che evolve con te.
Conoscere
La persona, le abitudini e gli obiettivi sono il punto di partenza.
Valutare
Misurazioni e dati aiutano a definire una strategia individuale.
Personalizzare
Il percorso viene costruito sulle caratteristiche e sulle esigenze emerse.
Monitorare
I risultati guidano gli adattamenti del percorso nel tempo.
Partiamo dai tuoi obiettivi.
Raccontaci cosa vuoi migliorare. Insieme individueremo l’area e il percorso più adatti a te.